文档详情 ID: cmp1gb3w1002at2od9932grru 后台管理 B站：北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结） - 爱搜 -网盘资源搜索︱ 一站式网盘资源搜索，阿里夸克百度迅雷全聚 file:1-先导片：学会管理情绪，做情绪的主人.mp4 file:2-焦虑（上）：停止内耗 投入当下.mp4 file:4-抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp4 file:7-压力：练习正念 减少压力.mp4 file:8-冥想录音：正念冥想.mp4 file:9-逃避：面对问题 缓解痛苦.mp4 file:10-愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4 file:11-纠结：跳出思维 停止思虑.mp4 file:12-失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4 file:13-拖延：提升自控 战胜拖延.mp4 file:14-自责：走出误区 科学成长2023-04-07.mp4 file:16-冥想录音：慈心冥想2023-04-12.mp4 file:20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4 file:22-关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4 file:23 意义：明确方向 把握人生(完结).mp4 folder:B站：北师大曾祥龙：情绪自救课(含训练营)（完结） folder:整理于网络，如有广告勿信！ 分享时间 2026-05-11 入库时间 2026-05-11 资源类型 夸克网盘 分享用户 轻快*秋菊 扫码获取资源 问题反馈 链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。 选择举报类型 复制链接 进入网盘 分享资源
